Blogueries de comptoir

1. Le mercredi 28 mai 2008 à 14:58, par y en a marre

Stop ! ça suffit – Etre bien dans sa peau n’a que peu de chose à voir avec la chirurgie esthétique.
Réveillez-vous les adultes. Votre jeunesse attend bien autre chose.
Ils ont besoin d’être « rassurés », valorisés dans leur corps et aussi ils sont soucieux de repérer s’ils sont bien dans la norme par rapport à une image d’eux très fuyante qu’ils demandent aux autres de leur renvoyer.
Coucher tardif, lever tardif et des grasses matinées. Plus que des choix conscients, ces modes de vie traduisent la vie des jeunes en groupes et leurs difficultés d’être. Vivre la nuit c’est se délivrer des contraintes sociales, familiales. C’est aussi une façon de s’opposer aux adultes. Se coucher tard c’est par ailleurs être confronté à l’angoisse de la nuit.
Le mauvais sommeil, est synonyme d’insomnie, d’angoisse, de draps froissés, de nuit agitée, de soucis d’école, de manque d’argent…
Brave société de consommation tu te dois d’avoir ton portable, ton permis de conduire, ta voiture, tes examens et bien d’autres choses comme l’apparence. Mais qui se préoccupe de ta santé, de ton bien être et de ton bien vivre ?
Voici pour ceux qui ne savent pas et qui censurent voici un message reçu il y a quelques jours

« Les troubles du sommeil, même sans diagnostic psychiatrique associé, sont prédictifs pour l'avenir de troubles de l'humeur.

Les jeunes adultes ayant eu des symptômes d'insomnie, d’hypersomnie, ou des deux, présentent au cours de leur vie un risque de développer une dépression majeure multiplié par 10 ou par 20 par rapport à ceux qui n'ont pas eu de troubles du sommeil.

Dans une enquête réalisée auprès d’adolescents de 13 à 16 ans souffrant à la fois d'insomnie et de troubles psychiatriques, le début de l'insomnie a habituellement précédé la dépression, alors que les troubles d'anxieux ont le plus souvent précédé l'insomnie, suggérant des associations distinctes. L'insomnie et l'hypersomnie sont également associées au risque accru du début d’une dépression majeure ou d’un épisode maniaque.

Ce risque a été chiffré. Les sujets rapportant une insomnie à l’évaluation initiale sont 2 à 5,4 fois plus susceptibles que ceux sans insomnie à développer une dépression majeure au cours de leur vie dans un suivi sur 3,5 à 34 ans. De la même façon, l’hypersomnie est associée à un risque accru multiplié par 3 dans le développement d’une dépression majeure.

Ces études au long cours montrent également que la présence d’événements perturbateurs ou stressants dans les 4 mois précédents l’étude est également prédictif d’une augmentation du temps d’éveil au cours du sommeil, mais seulement pour les sujets ayant des antécédents de dépression et non pas pour les contrôles en bonne santé. Les femmes, qui ont un sommeil plus morcelé, ont également eu plus de dépressions autour du moment de l’accouchement.

L'insomnie et la fatigue sont les symptômes les plus fréquemment signalés avant un épisode de dépression récurrente. Dans environ la moitié des nouveaux épisodes dépressifs et trois quart des épisodes maniaques (d’excitation), l'insomnie précède l'apparition des changements d'humeur. Chez un patient atteint de maladie bipolaire la diminution ou l’augmentation de plus de 3 heures du temps de sommeil est fortement évocateur de l’apparition imminente d’un trouble de l’humeur.»

Que réserve-t-on aux jeunes comme avenir ?
- Le suicide, l’internement ? et lequel ? camisole chimique ou maison d’arrêt ?
- Il faut arrêter cette mascarade.
- Qui informe l’homme sur lui-même ?
- Qui s’occupe de ces fonctions essentielles que sont le sommeil et les rythmes de vie ?
L’adolescent méconnaît ses besoins et ne les respectent pas, ou pas suffisamment mais qui lui en a parlé un jour ? La seule publicité qu’il reçoit est très négative à mon avis : cigarette, drogue, sida et j’en passe (qui perturbent la sérénité du sommeil).
Combien de jeunes meurent chaque année sur les routes d’Auvergne par ce qu’ils sont en privation chronique de sommeil? Qui s’en préoccupe ?
C’est la faute à l’alcool, à la drogue mais, au jamais au manque de sommeil ou à la mauvaise gestion des rythmes de vie. Les adultes « responsables » n’en ont que faire et de plus à notre époque n’est-il pas aussi tabou de parler du sommeil alors que dormir c’est vivre aussi…